主题:女神梦露健身秘诀!健身小撇步Top4

周瑾吧网友

发表于2015-02-27 07:47:51 |只看该作者
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女神梦露健身秘诀!健身小撇步Top42014-08-2207:00:00  玛丽莲·梦露,这个虽然出身于50年代而不单单属于50年代的女神,拥有着男生渴望而女孩们羡慕的性感好身材。你以为女神就不用运动吗?现在,她就要亲自教你她的私人健身保养小撇步哦!梦露教你私人健身保养小撇步  家喻户晓的玛丽莲梦露除了电影和感情世界相当引人关注外,最让人瞩目的,大概就还是她那撩人的完美身材了。最近才被人发现的一篇刊登在1952年《Life》上的访问文章,里面有玛丽莲梦露亲口描述,关于她的毎日健身方法。虽然女神健身“狠”合理,不过也实在让人吓了一跳,原来在我们印象中总是丰姿绰约的她,也是需要一些方法来维持好身材!毎天都用运动开始你新的一天  毎天都用运动开始你新的一天  “早上刷完牙之后,我就会躺在我床旁边的地板上开始做运动,唤起你的肌肉让他们变的更紧实!拿起五磅重的哑铃,然后将手臂放在耳朵的两侧,之后在将双手高举过头,每天做15次就可以了。接着让手跟地板呈现45度,并且保持这个姿势直到手很酸了在放下就行。这样就可以拥有结实的手臂喽!”无视那些教你怎么运动的建议  无视那些教你怎么运动的建议!  “我从来不跟那些健身教练做一些很激烈的运动再加上数数,我无法忍受这种逼迫式的方法。其实我算是个懒散的人吧,这种龙卷风式的高压气氛实在让我很难持续,就照自己的方法来就好。”试试看“生食”法  试试看“生食”法  “我在家自己煮的晚餐都非常的简单,我会在附近买一些牛肉或者是羊排和肝,然后回来水煮,再搭配四根或五根生的胡萝卜。我真的超爱胡萝卜,我想我上辈子是一只兔子吧!我吃的就是这么简单。不过最近路过WilWright冰淇淋店的时候,我都会停下来点一杯棉花糖圣代,偶尔放纵一下应该没关系啦!”不要被大众流行洗脑了  不要被大众流行洗脑了  “虽然这好像是大流行,不过我不觉得被晒黑的的皮肤有比白色的皮肤更美或是更健康。我就喜欢白皮肤!”2015-2-2620:36

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